以前記事にして色々な方に心配して頂いた小指の痺れのその後です。
メチコバールというこの↑ビタミンＢ１２を服用しだしてから、だんだんとじわじわぁ～とですが症状が緩和されているようです。
ただ、患部マッサージと併用してこの薬を飲み続けていても、症状が完治する訳ではありませんと医者に釘を刺されてしまったので、少しでも回復に近づけるための日々のストレッチに全身運動と、自己回復法もおろそかにしてはいけませんよとも云われて少々焦った。
そんな時、新しい趣味として取り入れた山歩きが功を成したのかどうか、甚だ疑問ですが、いま、小指の具合が良いのは山歩のおかげかなと。
長距離を歩いている訳ではないし標高のある山を登っている訳でもないが、家に帰ってくると着の身着のままでバタンキューで翌朝をむかえるから、山歩きってすごい運動なのだろう。おかげさまで小指がいい調子！
※ボクはこのストレッチがかなり効く効く。